世界のGoogleも筋トレを取り入れている！！ | 拠点の名古屋で代表と一緒にパーソナルジムを営むトレーナーによるコラム記事を発信

皆さんも、ご存じのGoogle本社には最先端のトレーニング施設が7つもあるそうです！！

Googleの社員にとって筋トレは日常。

それはなぜか…？？

それは『その人が持っている最大の仕事のパフォーマンスを引き出すため』です。

筋トレをすると、前向きにチャレンジする気持ちを高めるホルモンを分泌する為、他にはないアイディアがでたり、仕事の効率が上がり、心身の状態を整えます。

その事をGoogleは知っているのです。

筋トレこそが、世界で戦える秘訣です。

最近では、筋トレをすることによって、身体の筋肉の張力が緩み、脳に不安をフィードバックする流れが断ち切られること、筋トレによって起きる、一連の化学反応には気持ちを落ち着かせる効果があることなどが科学的に証明されています。

それに、筋トレをしている従業員は生産性が高く、仕事に対して前向きになりストレスが減ることも明らかになっています。

筋トレには、筋肉がつき綺麗な体になる以外に、様々な付加価値があります！！

世界のエリート達はそれを知っているのです。

皆さんも、筋トレで強靭な身体と精神を培ってみませんか？